Biri Size Öfkeyle Bağırdığında Nasıl Cevap Verilir?

biri sana bağırıyor

Birinin sana bağırması için ipuçları



Kimse öfkeli biri tarafından bağırılmaktan hoşlanmaz. Deneyim tehdit edicidir ve korkutucu olabilir. İşleri daha da kötüleştirmeden yanıt vermenin en iyi yolu her zaman açık değildir ve eğer birinin sözlü saldırganlık , ne yapacağınızı bilemeyebilirsiniz.

Durumu nasıl dağıtacağınız ve baş edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. İlk olarak, insanların neden bağırdığını anlamaya yardımcı olabilir.



akrep kadınına aşık başak erkeği

İnsanlar neden bağırır?

İnsanlar birkaç nedenden ötürü sinirlenir ve bağırır. Bazen çaresizlik duygularını başka nasıl ifade edeceklerini bilmezler.



Kontrol isteyebilirler, bunalabilirler veya dikkat çekebilirler. Bağırmak birinin zorluklarla başa çıkmak için başvurabileceği bir yöntem olduğunda, mecbur kalmadıkça farklı bir taktik benimsemeleri olası değildir.

Alışkanlık

Ebeveynlerinin dikkatini çekmek için seslerini yükselttiğini duyan çocuklar, genellikle aynı davranışı geliştirirler.

Yetişkin olduklarında, birisi onlara zorluklarla başa çıkmanın veya dikkat çekmenin farklı bir yolunu göstermediği sürece, bağırmaya devam ederler.

Kontrol



İnsanlar, birinin davranışını kontrol etmek istedikleri için bağırabilir. Gözdağı vermek ve bireyleri kendi iradelerine boyun eğdirmek için böğürürler.

Genellikle, sözlü saldırganlığın kısa vadede de olsa istenen sonuçlara yol açtığını öğrenmişlerdir.

Hüsran



Bazı insanlar hayal kırıklığından bağırır. Duygularını iyi ifade edecek dil becerilerine sahip olmayabilirler.

Anlaşılmak isterler, ancak insanlara ne istediklerini veya neye ihtiyaç duyduklarını nasıl söyleyeceklerini bilmezler.

yazılı olarak sentezlenen nedir

Kaplamak

Bazen insanlar, zorluklarla kolayca boğuldukları için bağırırlar. Aşırı duygusal yük yaşadıklarında bağırırlar.

Akıl sağlığı sorunları olabilir, alkol sorunları olabilir veya çok hassas olabilirler ve yeterli başa çıkma becerilerine sahip olmayabilirler.

Bağıran birine nasıl cevap verilmez

Biri size bağırdığında tepki vermenin en kötü yolu, katılmak ve ona bağırmaktır. Kendinizi savunmaya yönelik ya da üzgün hissederseniz cazip olabilirsiniz.

Yine de geri bağırmak durumu daha da kötüleştirecektir. Derin nefes al ve sakinliğini koru. Fırtınada bir liman olma niyetinizi hatırlayın.

Bazen, birisinin bağırmaktan vazgeçmesini sağlamak için taleplerine uymanın en iyisi olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bu en iyi seçenek değildir.

Göndermek, kişi bağırdığında her zaman olumlu tepki vereceğiniz mesajı gönderir ve davranışı başka bir zaman tekrarlar.

Nasıl sakinleşir ve başa çıkılır?

Kontrolü kaybeden insanlar mantıksızdır ve öfkelerinin doruğunda onlarla konuştuğunuzda pek çok ayrıntıyı alamazlar. Ancak, ses tonunuzu fark edecekler. Günlük sesinizi kullanarak sakince konuşun.

Bağıran kişiye, onlar bağırırken sizin konuşmayacağınızı bildirmeniz önemlidir. Onları dinlemek istediğini söyle ama sakinleşene kadar değil. Birey şiddet uygulayabileceğinden, tehlikede olduğunuzu hissediyorsanız, ortalıkta dolaşmak yerine güvenli bir yere gidin.

Bağırılmak korkutucudur, ancak huzursuz kalırsanız iyi başa çıkabilirsiniz. Bağıran kişiye, yazıldıklarında ve yaklaşılabilir olduklarında bir konuşma yapacağınızı bildirirken sakin bir ses tonu kullanın.

Seslerini yükselttiklerinde onlara cevap vermediğini ve seninle konuşmak istiyorlarsa sakin kalmaları gerektiğini öğrenecekler.

Referanslar: Lifehack.org, Fortune.com ve Psychcentral.com.